Gyvūniniai gyvūnai yra mūsų šeimos dalis, ir mes juos mylime taip pat, kaip ir visus kitus narius, gyvenančius su mumis namuose. Štai kodėl jūsų augintinio mirtis gali būti vienas sunkiausių smūgių jūsų gyvenime. Kad galėtumėte tai pasiekti, duodame jums keletą kuklių patarimų.
Kaip elgtis žuvus savo augintiniui
Yra manančių, kad šioje situacijoje galioja „vienas nagas pašalina kitą nagą“, tačiau tiesa ta, kad praradę augintinį tikrai žinome, kad joks kitas jo negali pakeisti.
Su laiku galime pajusti norą vėl turėti, bet jau žinome, kad tai kitoks ir kad jis neateina niekam užgrobti vietos. Todėl pirmiausia turite susidurti su savo augintinio mirtimi ir, norėdami ją pasiekti, turite padaryti štai ką:
Nesigėdyk
Pirmas dalykas, kurį turėtumėte žinoti, yra tai, kad verkti, jaustis liūdnai ir net nusivylusiai, kai miršta augintinis, nėra ko gėdytis. Žmonių, kurie niekada neturėjo augintinių, atstūmimas gali bandyti priversti jus slėpti savo jausmus. Nedaryk to!
Gyvūninis gyvūnas yra svarbi mūsų gyvenimo dalis, ypač jei jį turėjome nuo vaikystės iki senatvės. Jie yra mylimi ir jiems išvykus neišvengiamai iškyla liūdesio jausmai. Keista būtų, jei būtum abejingas.
Nupūskite garą
Suteikite valią savo ašaroms, riksmams, atodūsiams ar bet kuriai kitai emocijai, kurią jūsų kūnas prašo paleisti. Tai padės nepatirti nerimo priepuolių dėl sulaikytų jausmų ir emocijų.
Kalbėk apie tai
Pasirinkite draugą ar šeimos narį, kuriuo pasitikite, ir pasakykite jiems, kaip jaučiatės.Kalbėkite apie tai, kaip mylėjote savo augintinį, kaip jautėtės dėl jo netekties ir apie bet kokias emocijas ar jausmus, kurie ateina į galvą. Išleiskite savo žodžius ir paguoskite kitus. Geras draugas gali būti palengvėjimo š altinis sunkiais laikais.
Prisimink, kaip gražu
Jei teko susidurti su savo augintinio liga arba matėte jį negyvą, labai tikėtina, kad tai paskutiniai vaizdai, kurie nuolatos ateina į galvą. Turite padaryti viską, kas įmanoma, kad taip neatsitiktų, nes tai jums nenaudinga. Be to, esame tikri, kad su savo augintiniu išgyvenote daug gražių, švelnių ir linksmų akimirkų.
Stenkitės, kad šios mintys išstumtų neigiamas ir prisiminkite savo augintinį tokį, koks jis buvo: ištikimą kompanioną, kuris visą gyvenimą praleido su jumis ir parodė jums savo besąlygišką meilę ir ištikimybę tiek jums, tiek jūsų.
Atsisveikink
Tikėtina, kad nenorėjote matyti savo augintinio mirusio, kad išvengtumėte tai sukelto skausmo.Tai taip pat suprantamas jausmas, tačiau tam tikrų situacijų nedarymas gali pakenkti mūsų emocinei sveikatai. Gerai pagalvokite, kaip jausitės po kelių mėnesių, kai suprasite, kad su juo neatsisveikinote.
Psichologai ir ekspertai teigia, kad atsisveikinimas su mirusiais artimaisiais yra būdas greičiau įveikti jų mirtį.
Pakeiskite savo kasdienybę
Kai turite augintinį, susikuriate tam tikras rutinas, pavyzdžiui, duodate jiems maisto, išvedate pasivaikščioti ir kt. Geriausia tai, kad kuo greičiau pašalinsite šias veiklas iš savo gyvenimo ir galėsite susikurti naujas rutinas. Pavyzdžiui, jei išvedėte šunį pasivaikščioti iškart po darbo, dabar nuspręskite, kad grįžę namo iš darbo nusiprausite po dušu arba išgersite puodelį arbatos ar kavos ant sofos.
Nesvarbu, ar verksite tai darydami, nes svarbu pašalinti šias kasdienybes, dėl kurių neigiamai atsimenate savo augintinį.
Jei neseniai patyrėte savo augintinio praradimą, leiskite mums pasakyti, kaip apgailestaujame ir tikimės, kad šie patarimai padės jums tai įveikti.