Gyvūnai padeda nuraminti žmones

Realybė, kad augintiniai padeda nuraminti žmones. Šia prasme daugelis iš mūsų sugebėjo gyventi ir pamatyti, kokie stiprūs gali būti ryšiai tarp žmonių ir gyvūnų.

Laimei, mokslas sugebėjo įvairiais tyrimais patvirtinti naminių gyvūnėlių teigiamą poveikį žmonių psichinei sveikatai.

Šiandien mes žinome, kad augintiniai padeda susidoroti su emociniu stresu sunkiais laikais, taip pat padeda susidoroti su depresija, nerimu ir stresu. Be to, jų kompanija palengvina vienatvę - tai labai paguodžia šiuolaikiniame pasaulyje.

Ankstyvieji naminių gyvūnėlių nuosavybės ir psichinės sveikatos tyrimai

Prieš daugiau nei tris dešimtmečius buvo paskelbta mokslinė ataskaita, kurioje išsamiai aprašytas draugiško šuns glostymo poveikis žmonėms.

Pavyzdžiui, fiziniu lygmeniu buvo parodyta žmonių sumažėjo kraujospūdis ir sumažėjo širdies susitraukimų dažnis. Kita vertus, jos kvėpavimas tapo reguliaresnis, o raumenų įtampa sumažėjo.

Atsižvelgiant į šias įžvalgas, tyrėjai ryšį su augintiniais susiejo su sumažėjusio streso požymių sąrašu.

Terapijos su gyvūnais atsiradimas

Laikui bėgant daugiau sužinota apie augintinių ir žmogaus psichinės sveikatos ryšį. Šiais laikais, gyvūnų terapijos programos tapo svarbia įvairių sutrikimų ir problemų gydymo dalimi.

Pavyzdžiui, du dešimtmečius buvo rengiamos arklių terapijos programos paaugliams, turintiems elgesio problemų. Pažymėtina, kad eŠių programų tikslas-suteikti galingą ir tiesioginę neverbalinio bendravimo patirtį.

Taip yra todėl, kad manoma, kad žmogaus ir arklio ryšys padeda paaugliams susidoroti su savo emocijomis ir taip geriau valdyti problemas.

Naminiai gyvūnai kaip pagalba atgaunant psichines sąlygas

Bendruomenė ir meilė naminiams gyvūnėliams kasdieniame gyvenime yra labai brangi žmonėms. Tačiau jie yra labai naudingi tiems, kurie atsigauna po rimtų psichinės sveikatos sutrikimų.

Neseniai mokslininkų komanda paskelbė naują metaanalizę. Norėdami tai padaryti, jie atsižvelgė į 17 akademinių straipsnių, paimtų iš devynių medicinos duomenų bazių.

Šioje apžvalgoje nustatyta, kad augintiniai padėjo dalyviams kontroliuoti savo emocijas. Be to, tai atitraukė juos nuo psichinės sveikatos būklės simptomų.

Apskritai kačių, šunų, žiurkėnų, kikilių ir net auksinių žuvų laikymas teigiamai paveikė psichikos ligomis sergančių žmonių sveikimą.

Būtent, augintinio turėjimas padeda atsigauti žmonėms, turintiems ar turintiems psichinės sveikatos problemų.

Specifinis naminių gyvūnėlių nuosavybės poveikis pacientų gydymui

2016 metais paskelbtame tyrime, kurį atliko Mančesterio universiteto komanda, dalyvavo 54 dalyviai. Visiems jiems buvo diagnozuota depresija, šizofrenija, bipolinis sutrikimas ar potrauminio streso sutrikimas.

Gydydami jie prižiūrėjo augintinius. Ataskaitoje nurodoma, kad 60% dalyvių savo augintinį identifikavo svarbiausiame palaikančių ryšių rate.

Be to, maždaug pusė dalyvių teigė, kad augintiniai padėjo jiems suvaldyti ligą.

Gyvūnų auginimas taip pat suteikė jiems stiprų tapatumo, savivertės ir prasmės jausmą.. Be to, naminiai gyvūnai atitraukė juos nuo tokių simptomų kaip balsų girdėjimas, mintys apie savižudybę ar raugėjimas.

Rūpinimasis augintiniu taip pat suteikė jiems jausmą, kad jie yra kontroliuojami. Be to, tai suteikė jiems saugumo ir rutinos jausmą..

Ekspertų grupė padarė išvadą gyvūnų priežiūra prisideda prie psichinės sveikatos. Dėl šios priežasties jie rekomendavo jį įtraukti į individualius pacientų priežiūros planus.

Ar priežiūros tvarka padeda nuraminti žmones?

Naminiais gyvūnais reikia rūpintis kiekvieną dieną ir tai padeda nuraminti žmones. Kodėl? Nes jie turi ugdyti sveikus įpročius ir rutiną. Pavyzdžiui:

• Fizinė veikla- Šunų globėjai turėtų išvežti savo augintinius į reguliarius pasivaikščiojimus, bėgimus ir pasivaikščiojimus.
• Laikas gamtoje: vedžiojant šunį ar jodinėjant arkliu, išvedame laukan. Dėl to mes patiriame daug psichinės sveikatos naudos, būdamos lauke.
• Pabusti ryte: šunys ir katės turi būti šeriami reguliariai. Todėl naminių gyvūnėlių globėjai turi atsikelti ir jais pasirūpinti, kad ir kokios nuotaikos jie būtų.
• Jie skatina asmeninę priežiūrąRūpinimasis šunimi, arkliu ar kate primena, kad privalome pasirūpinti ir savimi.

• Pagerinkite socialinius santykius- Gyvūnai padeda ugdyti santykių įgūdžius, palaiko socialinį ryšį. Jie malšina socialinį nerimą, nes pateikia bendrą temą, kuria galima kalbėti. Todėl augintiniai neutralizuoja socialinę izoliaciją.
• Lydintis empatiškas: šunys atpažįsta savo globėjo nuotaikas ir emocijas, o tai suteikia jausmą būti tikrai lydimam.

Žmones gali nuraminti ne tik meilė ir draugija naminiams gyvūnėliams, bet ir visas procesas, apimantis kasdienę jų priežiūrą.

Besąlygiška meilė gali nuraminti žmones

Šunys ir katės besąlygiškai myli savo globėjus. Jie nori praleisti laiką su jais, kad ir kas nutiktų. Tokia besąlygiška meilė yra naudinga psichinei sveikatai.

Meilė skatina smegenis išskirti dopaminą - cheminę medžiagą, susijusią su malonumo jausmu.

Trumpai tariant, augintinių ir psichinės sveikatos tyrimai yra aiškūs. Taigi daugelis žmonių gali apsvarstyti galimybę paprašyti gydytojo emocinės paramos gyvūno, kad jis geriau susidorotų su savo situacija arba tiesiog pridėtų gerovės.

Alternatyva augintinių laikymui yra pagalba gyvūnų prieglaudose ar arklidėse.