Iš visos žmogaus veiklos miegas yra vienas iš svarbiausių, nes jis atnaujina reikiamą energiją kad galėtumėte kasdien gyventi kuo sveikiau, ne tik sumažinti stresą, susikaupusį nuovargį, bet ir padėti išlaikyti pusiausvyrą organizme.
Kaip miegas yra būtinas, kenčiančių nuo miego sutrikimų sveikatos būklė paprastai būna labai prasta, nes jie ne ilsisi tinkamiausiu būduTai faktas, galintis sukelti įvairias ligas, kurios gali būti pavojingos.
Daugelį metų buvo rekomenduojami įvairūs gero ir nepertraukiamo miego metodai, pradedant neįprastais patarimais, pavyzdžiui, skaičiuojant avis užmerktomis akimis, ir baigiant religiniais pasiūlymais, pavyzdžiui, melsti rožinį, kai neužmiegate.
Tačiau viena labiausiai kritikuotų rekomendacijų per visą istoriją buvo ta, kuri tai užtikrina miegoti su savo augintiniu yra geriausias būdas ramiai pailsėti.
Tiesa ta, kad prieš kelias dienas, daugelio nuostabai, Moksliniai tyrimai nustatė, kad tai yra labai efektyvus būdas geriau išsimiegoti.
Jei norite miegoti be problemų, darykite tai su savo augintiniu
Nors atrodo labai sunku tuo patikėti, kruopštus tyrimo darbas, kurį atliko Mayo klinikos miego medicinos centras Arizonoje, sugebėjo nustatyti, kad tie, kurie miega su savo katėmis ar šunimis, ramiai miega ir ramiai ilsisi.
Eksperimentą, kuriam vadovavo daktarė Lois Krahn, dalyvavo 150 dalyvių, iš kurių 49% buvo naminių gyvūnėlių savininkai, kurių buvo paklausta apie jų miego įpročius ir ar jų gyvūnai miego metu buvo toje pačioje lovoje.
Kas buvo neįtikėtina, tai jie tik 20% teigė, kad miegą nutraukia šnabždesys, knarkimas ar bet koks jų šunų ar kačių judesys.
Antra, daug daugiau nei 50% pranešė, kad maloniau ilsisi su savo augintiniais lovoje ar kambaryje, kadangi, remiantis tyrimo rezultatais, šių gražių gyvūnų buvimas toje pačioje erdvėje, kurioje yra šie žmonės, sukuria didesnį saugumą ir komfortą.
Kai kurie netgi pakomentavo, kad jie jaučiasi daug patogiau, jei jų augintiniai miega tarp kojų ar ant nugaros. Kaip nurodyta, jausdami jų šilumą ir plaukų švelnumą, jie per daug atsipalaiduoja.
Vienas augintinis, o ne keli
Kalbant apie gautus rezultatus, Krhanas nusprendė, kad neabejotinai kai kurie žmonės mano, jog miegas su savo gyvūnu suteikia jiems didesnį komfortą.. Norėdamas paremti jo žodžius, jis nurodė, kad vidutinio amžiaus moteris jam pasakė, kad raktas į jų poilsį yra būdas, kaip jų maži šunys prieš miegą pašildo lovą.
Nepaisant to, Specialistė atkreipė dėmesį, kad yra daugiau galimybių geriau užmigti, kai yra vienas augintinis, o ne keli, nes kai jų yra daugiau nei viena, padidėja miego sutrikimų rizika.
Panašiai Krahnas patikslino, kad nors buvo dalyvių, teigiančių, kad jie jaučiasi patogiai trindami savo kates, kai jie miega, nėra vienos taisyklės, kai kalbama apie visišką komfortą su gyvūnais toje pačioje erdvėje, kurioje ilsitėsNes šunys gali būti labai panašūs į savo šeimininkus, bet kačių draugai - ne.
Atskleidžiantis eksperimentas
Be to, kas minėta, kiti tyrime dalyvavę mokslininkai patikino, kad priežastis daugelis gyvūnų savininkų randa komfortą kambaryje, nes jie jaučiasi kaip savo šeimos nariai ir jie nori juos visais įmanomais būdais integruoti į savo gyvenimą.
Be to, jie tai atskleidė labiausiai paplitęs ir suprantamas tų, kurie turi augintinių, noras - turėti juos naktį, kol jie miega, nes buvo įrodyta, kad žmonės didžiąją savo gyvenimo dalį praleidžia miegodami.
