Tarp daugybės privalumų ir džiaugsmų, kuriuos jie mums teikia, augintiniai padeda kovoti su stresu ir daug pasekmių, kurias jis sukelia mūsų kūnui ir psichikai. Tai atskleidžia Niujorko valstijos universiteto Buffalo tyrimas, paskelbtas žurnale „Psychosomatic Medicine“.
Paglostyti ar žaisti su savo šunimi ar kate gali būti geresnis vaistas nei tabletės, visų rūšių ir spalvų terapija ir metodai..
Streso priežastys
Ispanijos karališkosios akademijos žodynas stresą apibrėžia kaip stresas, kurį sukelia stresinės situacijos kurie sukelia psichosomatines reakcijas ar kartais rimtus psichologinius sutrikimus.
Tarp priežasčių, kurios ją sukelia, galime išskirti:
- Per didelis spaudimas arba darbo krūvis
- Išėjimas į pensiją arba darbo netekimas
- Nelaimingi atsitikimai ar ligos
- Šeimos problemos arba pora
- Skyrybos, išvykimai, artimųjų mirtis ar gimdymai
- Ekonominiai sunkumai
- Parengimas Paskutiniai egzaminai
Gyvūnai padeda kovoti su stresu
Gera mankštos dozė, šiek tiek meditacijos, konsultacijos su sveikatos priežiūros specialistu ar tam tikrų vaistų vartojimas yra alternatyvos, kuriomis galite kovoti su stresu.
Bet Žmonės, gyvenantys su augintiniais, žino, kad geriausias būdas atsikratyti streso ir vėl pamatyti pasaulį geromis akimis yra gerai praleisti laiką su savo augintiniu: pasivaikščiojimas, žaidimas ar tiesiog glamonėjimas gali radikaliai pakeisti jūsų nuotaiką ir pašalinti naštą, kurią jums sukelia skirtingos situacijos.
Taigi, jei nepasirinkote dalintis savo gyvenimo su šunimi ar kate, geriau permąstykite temą. Be visos meilės, kurią jie tau turi suteikti, Gyvenimas su augintiniais gali duoti daug naudos.
Gyvūnas, geriausias vaistas
neskaitant to augintiniai padeda kovoti su stresu, jie taip pat padeda sumažinti jo sukeliamą poveikį mūsų organizmui.
Taigi žmonės, gyvenantys su naminiais gyvūnais, yra:
- Sumažėjęs kraujospūdis
- Stabilus cholesterolis
- Sumažinta širdies ir kraujagyslių ligų rizika
Paimkime pavyzdį: tyrimas, atliktas su grupe Niujorko vertybinių popierių maklerių, kurie sirgo hipertenzija ir linkę į stresą, parodė, kad tų, kurie turėjo šunų ar kačių, kraujospūdis ir širdies susitraukimų dažnis buvo mažesni tiems, kurie neturėjo augintinių.
Šuns paėmimo į darbą privalumai
Šiuo metu tai nėra kažkas įprasto, bet paimti šunį į biurą, atrodo, yra geras pasirinkimas norint sumažinti stresą darbe ir pagerinti visų darbuotojų veiklą. Bent jau tai rodo tyrimai, kuriuos atliko Virdžinijos Sandraugos universiteto prekybos mokyklos specialistai ir paskelbti „International Journal of Workplace Health Management“.
Pasak tyrėjų, žmonių, atėjusių dirbti su savo šunimis, streso lygis buvo daug mažesnis tiems, kurie to nepadarė.
Šis tyrimas pirmasis buvo skirtas šunų ir darbo aplinkos santykiams. Anksčiau tai buvo parodyta šių gyvūnų teikiama pagalba ligoninėse ir senelių namuose.
Gyvūnai kaip terapinė priemonė
Naminių gyvūnėlių nauda mūsų gyvenimui vis labiau pripažįstama tiek fiziškai, tiek emociškai. Todėl, šunys ir katės gydymui su gyvūnais naudojami vis dažniau in:
- Mokyklos
- Ligoninės
- Bausmių vykdymo ir nepilnamečių centrai
- Neuropsichiatrinis
- Slaugos namai
Daugiau privalumų gyvenant su augintiniais
Jei jums kilo abejonių dėl to, kaip gera turėti augintinį, mes jums pasakysime kitų priežasčių, kodėl pagaliau nusprendėte jį įsivaikinti:
- Padidinsite savo fizinį aktyvumą vaikštant ar žaidžiant su savo keturkoju draugu; dar vienas būdas pašalinti stresą
- Jūs padidinsite savo socialinį gyvenimąbendraujant su kitais naminių gyvūnėlių savininkais pasivaikščiojimų ar vizitų pas veterinarą metu
- Jei namuose yra vaikų, jie išmoks būti atsakingesni, užjaučiantys ir dosnesni
Kas daugiau, Kūdikiams iki vienerių metų sumažėja alergijos augintiniams tikimybė kaip jie auga.
Trumpai tariant, Jei nuspręsite gyventi su augintiniu, jūs ne tik patirsite mažiau streso, bet visų pirma būsite sveikesnis ir laimingesnis žmogus. Taigi mylėk ir rūpinkis savo keturkoju draugu.
