Kiekvienas, kuris namuose turi šunį ar katę, žino, kad nėra efektyvesnio vaisto už tų kailinių meilę. Jie yra ištikimybės ir draugystės sinonimai, ir tai turi daug naudos mūsų egzistavimui. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime Kokios priežastys gali lemti tai, kad augintinis pagerina sveikatą.
Turint augintinį pagerėja sveikata
Jums nereikia atlikti mokslinių tyrimų, kad žinotumėte, jog augintinis pagerina jūsų sveikatą. Tačiau kai kurie žmonės vis dar šiek tiek nenoriai priima savo naują draugą ir mėgaujasi visaverčiu gyvenimu. Jiems ir tiems, kurie nori sustiprinti ryšį su savo šunimi ar kate, mes jums pasakysime, kokia yra gyvenimo su augintiniu nauda:
1. Jie gerina nuotaiką
Atrodo, lyg magija ar stebuklas, bet vargu ar grįžome namo, o eilė linksmai džiūgauja mus išvydusi, ir mes jau ramesni. Šuns ar katės buvimas sukelia teigiamus mūsų nuotaikos pokyčius. Tuo metu sumažėja kortizolio (streso hormono) ir padidėja serotonino (laimės hormono) kiekis.
2. Pašalinti depresiją
Kalbant apie tai, kas išdėstyta aukščiau, taip pat galime pasakyti turėti augintinį namuose yra geriausia terapija ir efektyviausias antidepresantas. Net jei taip yra todėl, kad turime pakilti iš lovos, kad jį pamaitintume ar išvestume pasivaikščioti. Šuo ar katė mūsų „išklausys“, kai turėsime išleisti orą, arba leis mums juos apkabinti (daugeliu atvejų), kai mums labai liūdna.
3. Sumažinti širdies riziką
Gyvūnai turi galimybę reguliuoti širdies veiklą ir, be to, jie gerina kraujotakos ir kvėpavimo takų sveikatą, kai kasdien juos išvedame pasivaikščioti. Be šio pratimo, gyvūnas taip pat gauna naudos, nes apsaugo nuo antsvorio ir mažina nerimą. Pakanka tik 15 minučių per dieną.
4. Sumažinkite cholesterolio kiekį
Tie, kurie turi augintinį, turi mažesnį trigliceridų ir cholesterolio kiekį "blogai". Nors tam nėra mokslinio paaiškinimo, manoma, kad taip yra dėl fizinio aktyvumo, susijusio su šuns namuose laikymu.
5. Jie stiprina imuninę sistemą
Turint augintinį, sveikata gerėja visais atžvilgiais, bet visų pirma todėl, kad stiprina mūsų apsaugą. Pavyzdžiui, namuose, kur yra vaikų, šunys ir katės „skiepijami“, kad būtų stipri imuninė sistema, taip išvengiant alergijos ir įprastų virusinių ligų. Jei priimsime augintinį, žiemą peršalimo ligų turėsime mažiau.
6. Jie padeda diabetikams
Tai gali atrodyti neįtikėtina, bet tai yra tiesa. Kai kurie gyvūnai kompanionai gali padėti diabetu sergantiems žmonėms. Kaip? Yra organizacijų, kurios yra atsakingos už šunų mokymą nustatyti gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimą. Tokiu būdu pacientas informuojamas apie situaciją ir gali būti laiku gydomas. Tai idealu, pavyzdžiui, naktį.
7. Įveikti dėmesio trūkumo apribojimus
Vaikai, turintys dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sutrikimų, turi didelę naudą kai jie turi augintinį arba kai su juo bendrauja. Gyvūnai leidžia mažiesiems išleisti daugiau energijos, taip pat padeda sumažinti nerimą.
Daugiau gyvūnų privalumų
Mes jau nurodėme keletą priežasčių, kodėl augintinis pagerina jūsų sveikatą. Tačiau vis dar yra daugiau privalumų, kuriuos verta pabrėžti psichikos srityje:
- Jie vengia vienatvės jausmo
- Jie leidžia mums jaustis apsaugotiems ir saugiems
- Jie padidina gyvenimo trukmę
- Padidinkite laimę
- Jie didina atsakomybės jausmą
- Jie stiprina savigarbą ir pasitikėjimą savimi
¿Jums reikia daugiau priežasčių priimti naują draugą? Be to, kad augintinis pagerins sveikatą, gausite besąlygišką kompaniją, kuri padarys jūsų gyvenimą laimingesnį. Nedvejok!