Mes daug kartų kalbėjome apie visus šuns teikiamus privalumus. Tai naudinga stresui, žemai savivertei, depresijai, vienatvei ir daugeliui kitų. Šiandien ypač kalbėsime apie tai, kaip šuo padeda mums geriau išsimiegoti.
Taip, kaip tu tai girdi. Jei turite miego problemų, nesijaudinkite, priimkite šunį ir nemiga baigsis. Ir tai nieko, ką mes pasiėmėm rankovę. Yra tai patvirtinantis tyrimas, ir mes apie tai kalbėsime su jumis.
Tyrimas teigia, kad šunys padeda geriau išsimiegoti
Yra daug žmonių, kurie miegą su šunimis laiko nehigienišku, tačiau kiti tai mėgsta. Šiame straipsnyje nėra pasirinktas vienas ar kitas mąstymo būdas. Jame daugiausia dėmesio skiriama duomenų, kurie, kaip rodo tyrimas, rodo, kad miegas su šunimis padeda mums geriau miegoti, paskelbimui.
Tyrimą atliko Mayo klinikos miego centras Skotsdeilyje, Arizonoje (JAV). Jis teigia, kad nors manome, kad miegas su šunimis gali duoti priešingų rezultatų, tai visai ne taip.
Daugelis mano, kad todėl, kad mano, kad mūsų šuns judesiai ar triukšmas miegant gali trukdyti miegoti. Galbūt jie galėtų mus pažadinti arba neleisti gilintis. Tyrimas aiškiai parodė, kad miegas su šunimi yra naudingas mūsų poilsiui ir padeda mums labiau susitaikyti.
Tyrimas ištyrė 150 žmonių, iš kurių mažiausiai 74 turėjo augintinį, šunį ar katę. 56% jų leido savo augintiniui miegoti su jais, tame pačiame miegamajame ar net toje pačioje lovoje. 41% pripažino, kad miegojimas su savo augintiniu suteikė jiems saugumo, ramybės ir ramybės, jausmų, kurie neabejotinai padeda mums geriau išsimiegoti.
Aplinka, kurioje mes miegame, yra būtina ramiam miegui. Ramybė ir ramybė padeda mums ilgiau, ilgiau ir giliau miegoti. Kai augintinis mums tai atneša, tai tikrai padeda mums pailsėti.
Pasak Lois Krahn, tyrimo, atlikto Mayo Clinic miego centre Skotsdeilyje, Arizonoje (JAV), vadovo, „sveikatos priežiūros specialistai, dirbantys su pacientais, turinčiais miego problemų, turėtų užtikrinti aplinką, kurią pacientas turi namuose prieš miegą ir yra naminiai gyvūnai, nes tai gali padėti jiems rasti sprendimus, kurie optimizuotų jų miegą ir poilsį “.
Geriau miegoti su savo augintiniu, lovoje ar miegamajame?
Kaip sakėme pradžioje, skoniai yra kiekvienam. Kai kurie mėgsta miegoti su savo augintiniu lovoje, kiti nori, kad jis būtų tik tame pačiame miegamajame. Netgi atsiras tokių, kurie nei vieno, nei kito.
Atliktas tyrimas neatskyrė, ar mūsų augintinis miega su mumis lovoje ar miegamajame. Abiem būdais tai padės mums užmigti. Nepaisant to, kiekvienas turi pasirinkti, kur tai padaryti pagal savo skonį ir poreikius.
Įrodyta, kad jei jūsų augintinis miega ne jūsų miegamajame ir turite miego problemų, pats laikas įsileisti jį į savo kambarį. Tai leis jums jaustis saugiai ir ramiai, o tai padės geriau miegoti.
Tai ypač pasakytina apie žmones, kurie gyvena vieni. Taip pat tiems, kurie dėl įvairių priežasčių turi judėjimo negalią. Pasąmonė leis jiems pajusti, kad jie yra lydimi ir jie jausis apsaugoti ir saugūs.
Todėl matote, kad tyrimai rodo, kad miegas su augintiniais yra labai naudingas mūsų poilsiui ir miegui, todėl Ko laukiate, kad jūsų augintinis galėtų patekti į jūsų miegamąjį?