Kai pasirenkame turėti augintinį, tikrai to nedarome galvodami apie naudą, kurią jis mums gali duoti. Tačiau nuolat skelbiami tyrimai, kurie patvirtina, kad gyvenimas su jais mums įvairiais būdais padeda visais egzistavimo etapais. Šiandien mes jums pasakysime, kaip gera jūsų psichinei sveikatai dalintis savo namais su augintiniu..
Geras dalykas turėti augintinį yra …
Pradėkime nuo gerų dalykų, kuriuos augintinis mums dovanoja kiekvieną dieną, sąrašo. Pavyzdžiui:
- Jie pranešė mums, kaip mus myli visam laikui.
- Jie mūsų neteisia savo veiksmais ar abejoti savo klaidomis.
- Jie iš mūsų nesityčioja ir nesijuokia.
- Jie mūsų nediskriminuoja dėl savo fizinės išvaizdos ar dėl kažkokių kitokių galimybių.
Pridėkite elementus, kurie jums atrodo svarbūs. Tačiau šiame nedideliame kataloge galima pamatyti, Nematydami mūsų žmogaus akimis, gyvūnai randa raktą, padedantį tapti geresniais žmonėmis.
Toliau išsamiai aprašome 5 privalumus, kuriuos augintinis turi jūsų psichinei sveikatai.
Augintinis turi daug naudos, įskaitant susijusią su psichine sveikata: jie palengvina vienatvę, stresą ir depresiją, skatina socialinį gyvenimą ir daro mus atsakingesnėmis bei laimingesnėmis būtybėmis.
1-Jie pašalina vienatvės jausmą
Žmonėms, kurie gyvena ar daug laiko praleidžia vieni, turėdami gyvūno draugiją, jie jaučiasi saugesni sau ir, be to, labiau apsaugoti.
Nors ir nekalba mūsų kalba, augintiniai skatina bendravimą ir kontaktus. Tiesiog reikia atkreipti dėmesį į juos ir iššifruoti jų kalbą. ARBA galbūt pasiekti gerą glamonių seansą, kad būtų išvengta bet kokios vienatvės užuominos.
2-palengvinkite depresines būsenas
Kai žmogus patiria depresiją, jis dažnai praranda norą bet kokia forma susieti savo aplinką. Bet, turint augintinį, atsakomybė tikrai nugalės depresiją. Tai yra tai, kad gyvūnai turi būti šeriami, vaikščiojami ir daugybė kitų rūšių.
Kas daugiau, apkabinęs pūkuotą draugą paprastai yra puikus vaistas tobulėjimui bet koks depresinė būsena.
3-Jie mažina stresą
Nieko nėra geriau, kaip praleisti laiką su savo augintiniu po dienos, kai jus užvaldė stresas. Ilgas ir atsipalaidavęs pasivaikščiojimas arba geras žaidimų ar glamonių seansas yra geriausias vaistas nuo mūsų dienų blogio.
Taigi mokykitės iš savo pūkuoto draugo ir kiekvieną dieną raskite laiko su juo atsipalaiduoti. Pamatysite, kad rezultatai stebina. Daug geriau nei bet kuris įprastas gydymas.
4-Jie daro mus labiau atsakingus
Nuo tada, kai buvome vaikai, augintinis daro mus žmonėmis Daugiau atsakingų.
Žinokite, kad kita būtybė priklauso nuo mūsų ir kad turime ne tik mėgautis jo draugija, bet ir prisiimti atsakomybę kuo geriau juo rūpintis, „moko“ mus imtis atsakomybės visose gyvenimo srityse.
5-Jie praturtina socialinį gyvenimą
Šunų savininkai žino, kad pasivaikščiojimo laikas yra idealus susitikti su žmonėmis. Galite susirasti naujų draugų, susirasti partnerį ar tiesiog maloniai pasikalbėti su nepažįstamu žmogumi.
Be pasivaikščiojimų, augintiniai visada yra gera pokalbio tema bet kokiame susirinkime, ir jie netgi yra puikus pasiteisinimas pradėti bendrauti per socialinius tinklus.
Turėdami augintinį, esame laimingesni
Kaip būdas apimti iš ankstesnių punktų, galime daryti išvadą, kad augintinis daro mus laimingesnius.
Norėdami tai paaiškinti, turite pasinaudoti terminais, kurie gali būti pernelyg „moksliniai“. Dalykas yra maloniai praleisti laiką su draugais, kurie nėra žmonės, reiškia, kad padidėja oksitocino kiekis stimuliuojama serotonino ir dopamino gamyba. Vietoj to, sumažėja kortizolio kiekis.
Šis derinys ne tik padeda pašalinti stresą ir depresiją, bet ir padidina mūsų laimės jausmą.
Bet galbūt jums nereikia naudoti visos šios terminijos, kad pasakytumėte tai, ką jau žinote. Jei augintinis yra jūsų gyvenimo dalis, jūs tikrai esate laimingas žmogus.