Mes jau kalbėjome kitomis progomis apie tai, kaip augintiniai gali pagerinti mūsų fizinę ir psichinę sveikatą. Šiandien mes kalbėsime apie naminį gyvūnėlį ir tam tikrą organą: šunis ir širdį. Net gydytojai sutinka, kad turint šunį pagerėja širdies sveikata.
Mes jau žinome, kiek daug gerų dalykų šunys mums atneša: meilę, ištikimybę, ištikimybę ir besąlygišką meilę. Šunys padeda užgesinti mūsų vienatvę ir „priverčia“ mankštintis. Visa tai pagerina mūsų sveikatą ir protą. Pažvelkime į ekspertų atliktus patikrinimus, kaip augintinis pagerina mūsų širdį.
Atraskite šuns naudą mūsų širdžiai
Ispanijos širdies fondas pripažino, kad atradimai, kuriuos padarė ir įkūnijo Amerikos širdies asociacijos straipsnis, yra visiškai teisingi. Šie atradimai tai rodo Turint šunį, sumažėja širdies ir kraujagyslių ligų, cholesterolio kiekis, pagerėja kraujospūdis ir išvengiama antsvorio.
Kodėl? Negalima sakyti, kad tiesiog turint šunį magiškai pagerės mūsų širdys. Bet tai tiesa šuns turėjimas skatina mus daugiau sportuoti ir gerinti psichinę sveikatąTai leidžia mums nustoti būti hiponchondrikais ir visada galvoti apie tai, kokį diskomfortą turime ar galėtume patirti.
„Nors tyrimai rodo ryšį tarp šuns turėjimo ir geresnės šių širdies ir kraujagyslių sistemos rizikos veiksnių būklės, priežasties ir pasekmės santykio patvirtinti negalima, nors gerinti mankštos įpročius tiems, kurie turi gyvūną kompanioną, galima. Be to, daliai gyventojų, ypač pagyvenusiems žmonėms, taip pat būtų galima pagerinti psichologinius aspektus, turint galimybę prisiimti atsakomybę už jų priežiūrą arba esant mažai socialinės ar šeimos paramos “.
-Gydytojas Vincentas Arrarte
Kiti tyrimai
Prieš daugelį metų buvo atlikti kiti tyrimai, kurie parodė šuns turėjimo naudą mūsų širdžiai. Žmonės, patyrę tam tikrą širdies sutrikimą, keturis kartus padidino savo išgyvenimo galimybę, gyvendami su šunimi. Tuo tarpu tie, kurie neturėjo šuns, 4 kartus dažniau patyrė kitą priepuolį.
Japonijoje buvo nustatyta, kad žmonės, turintys šunis, buvo daug arčiau rekomenduojamo fizinio krūvio vidurkio, o tai labai sumažina nutukimo, cholesterolio ir širdies ligų riziką.
Kam naudinga turėti šunį?
Šuns turėjimo nauda yra visiems. Įrodyta, kad tai padeda astma sergantiems vaikams, pagyvenusiems žmonėms, o šiame straipsnyje matėme įrodymų, kad šunų nuosavybės nauda taikoma ir mūsų širdžiai.
Ši paskutinė nauda yra daug susijusi su tais 18–64 metų žmonėmis, kurie, pasak PSO, nedaro rekomenduojamo fizinio krūvio. Būti sveikam. Jie turėtų vidutiniškai praleisti 150 minučių per savaitę mankštintis, ir nors turint šunį šio tikslo nepasieksite, tai labai priartins prie jo.
Todėl šuns turėjimo nauda ne tik pagerina mūsų širdį, bet ir padeda daugeliu kitų aspektų. Tačiau, pasak gydytojų, nebūtų gera mintis galvoti apie šunį tik dėl šių priežasčių, nes šuo yra gyvas gyvūnas, kuriam reikia priežiūros ir dėmesio, kurį turime būti pasirengę jam duoti.
Taigi trumpai tariant, Iš šių eksperimentų galime gauti tai, kad kasdienė mankšta su šunimi padeda mums būti sveikesniems viduje ir išorėje.
Todėl, jei galvojate turėti augintinį, šuo bus idealus, nes jis ne tik padės pagerinti jūsų sveikatą, bet ir pripildys meilės bei padarys jūsų gyvenimą laimingą. Tačiau visada atsiminkite: šuo nėra žaislas, tai atsakomybė.