Ar žinojote, kad šuo gali būti naudingas jūsų širdies ir kraujagyslių sveikatai? Mokslininkų teigimu, augintinio, ypač šuns, turėjimas gali sumažinti širdies priepuolio ir insulto riziką, nes žmonės, turintys tam skirtų šunų, atlieka daugiau fizinio aktyvumo, turi optimalų cholesterolio kiekį, kraujospūdį ir rečiau nutukia.
Bet tai dar ne viskas. Emociniu lygmeniu augintinio turėjimas gali sumažinti depresiją, stresą ir nerimą.
Tai sumažina stresą
Vieno tyrimo metu mokslininkai nustatė, kad atlikdami stresą keliančią užduotį žmonės patyrė mažiau streso, kai su jais buvo augintiniai, nei kai šalia buvo sutuoktinis, šeimos narys ar artimas draugas.
Papildomai,praleisti laiką su gyvūnu padidina oksitocino hormono, dažnai vadinamo „meilės hormonu“, lygį, neuromediatorius, didinantis pasitikėjimą ir mažinantis baimę.
Mažina kraujospūdį
Šuns turėjimas gali emociškai sumažinti kraujospūdį, ypač didelės rizikos ar hipertenzija sergantiems pacientams bendravimas su augintiniu sumažina streso lygį - vieną iš daugelio veiksnių, galinčių sukelti kraujospūdžio lygį.
Sumažinti skausmą
Nori tikėk, nori - ne šunys gali būti geriausias vaistas, ypač kai žmogus susiduria su lėtiniu skausmu, pvz., migrena ar artritas. Turint augintinį sumažėja nerimas. Kuo mažiau nerimo, tuo mažiau skausmo.
Mažina cholesterolio kiekį
Kitas rezultatas Širdžiai naudinga mažinti cholesterolio kiekį. Žmonės, turintys šunis, o ypač vyrai, turi cholesterolio ir trigliceridų kiekį žymiai mažesnis nei neturintiems augintinių. Ir ne už mažiau.
Šunims reikia mankštintis, o daugeliui iš mūsų šunų vedžiojimas yra svarbi mūsų pačių mankštos rutinos dalis, todėl šunų savininkai tampa mažiau sėslūs ir aktyvesni.
Pasinaudoti fizinę ir psichinę naudą, turėtumėte bent 30 minučių vaikščioti pėsčiomis arba du greiti 15 minučių pasivaikščiojimai per dieną.
Pagerina nuotaiką
Žmonės, turintys šunis, turi geresnę nuotaiką nei tie, kurie neturi augintinių. Jie yra mažiau apkrauti ir linkę būti linksmesni. Šunys yra puikus komfortas. Jie priverčia žmones jaustis laimingesniais, ramesniais ir labiau mylimaisVisa tai pagerina bendrą sveikatą.
Štai kodėl šunys dažnai naudojami gydant potrauminio streso sutrikimus, nes turėti gyvūną reiškia ne tik prisiimti tam tikras pareigas, bet ir yra meilės bei dėmesio šaltinis.
Padėkite žmonėms bendrauti
Nors tai gali atrodyti šiek tiek priešinga, šuns turėjimas iš tikrųjų padidina žmogaus galimybes bendrauti. Kai einate pasivaikščioti su šunimi, remiantis tyrimais, tai padidina socializaciją su kitais žmonėmis ir daug kartų suvokimas, kad kai kurie kaimynystės kaimynai gali turėti jūsų, pagerėja, nes žmogus, kuris vaikšto su augintiniu, paprastai yra laikomas draugiškesniu.
Kitą kartą šnekučiuodamiesi su pažįstamu šunų parke, nepamirškite, kad ne tik bendraujate, taip pat gerinate savo sveikatą.
Apsaugo nuo alergijos ir gerina imunitetą
Šunų turėjimas gali pagerinti imunitetą ir užkirsti kelią alergijoms. Vaikai, auginami ūkiuose ir aplink gyvūnus, nėra alergiški. Todėl nedvejokite ir padovanokite savo sūnui ar dukrai augintinį.
Padėkite vaikams vystytis
Vaikai, augantys namų ūkyje su augintiniais, pavyzdžiui, šunimis, gauna naudos iš daugybės būdų, ypač jų emociniam vystymuisi. Kai berniukui ar mergaitei priklauso šuo, jie išmoksta išreikšti save įvairiais būdais ir daug geriau bendrauja.
Gyvūnai taip pat yra labai naudingi vaikams, sergantiems autizmo sutrikimu. dėmesio sutrikimas ir hiperaktyvumo sutrikimas. Turintiems šį sutrikimą, rūpinimasis augintiniu pagerina jų atsakomybę.
Kita vertus, tose autistiškus vaikus, juslinė šunų laikymo ir glostymo patirtis gali paguosti.